Quem faz dieta pode comer cuscuz?

Se você parou para ler este texto, provavelmente ama cuscuz. Como não amar? Entendo sua dificuldade em saber quais alimentos comer em uma dieta para emagrecer, por isto estou aqui, para te ajudar.

A respeito do cuscuz: sim, você pode consumir. O que te peço é que não pare de ler por aqui e entenda um pouquinho mais o que quero dizer.

O nosso corpo precisa de carboidrato, mesmo que você queira emagrecer. O que afeta é a quantidade, claro, como este carboidrato é e do que ele está acompanhado. Comer um cuscuz com ovo, carne ou tofu e comer um cuscuz com leite e açúcar vão ter efeitos bem diferentes em seu corpo.

Muitas vezes, zerar ou diminuir demais o carboidrato da dieta, tirando todas as fontes possíveis, pode gerar um efeito negativo. Isto porque você acaba consumindo uma quantidade bem menor do que a que seu corpo necessita para manter funções vitais, além de não ser sustentável por muito tempo – sabe aquela sua vontade enorme de comer doce? Pois é, pode ser por isto.

Um nutricionista entra exatamente para te ajudar a equilibrar tudo isto, colocando alimentos que você gosta em sua rotina e te levando ao emagrecimento tão sonhado.

Quer aprender mais sobre como emagrecer desta forma? Acompanhe minhas redes sociais, e claro, o meu blog, assim você vai aprender muito mais, direto do profissional correto: nutricionista.

Agora, vá fazer seu cuscuz 😊

Até mais.

www.instagram.com/talytamac